Stroke, yomwe imadziwika kuti ngozi ya cerebrovascular, ndi matenda oopsa a cerebrovascular. Ndi gulu la matenda omwe amachititsa kuwonongeka kwa minofu ya ubongo chifukwa cha kuphulika kwa mitsempha mu ubongo kapena kulephera kwa magazi kulowa mu ubongo chifukwa cha kutsekeka kwa mitsempha ya magazi, kuphatikizapo ischemic ndi hemorrhagic stroke.
Kodi mungachira pambuyo pa sitiroko? Kodi kuchira kunali bwanji?
Malinga ndi ziwerengero, pambuyo pa sitiroko:
· 10% ya anthu achire kwathunthu;
· 10% ya anthu amafuna chisamaliro cha maola 24;
· 14.5% adzafa;
25% ali ndi zilema zochepa;
40% ndi olumala pang'ono kapena kwambiri;
Kodi muyenera kuchita chiyani mukamachira sitiroko?
Nthawi yabwino yotsitsimutsa sitiroko ndi miyezi 6 yokha itangoyamba kumene matendawa, ndipo miyezi itatu yoyamba ndiyo nthawi yabwino yobwezeretsa ntchito zamagalimoto. Odwala ndi mabanja awo ayenera kuphunzira chidziwitso chowongolera ndi njira zophunzitsira kuti achepetse zotsatira za sitiroko pamoyo wawo.
kuchira koyamba
Kuvulala kwakung'ono, kuchira msanga, ndi kukonzanso koyambirira kumayamba, kuchira bwino kudzakhala bwino. Panthawiyi, tiyenera kulimbikitsa wodwalayo kuti asunthe mwamsanga kuti athetse kuwonjezereka kwamphamvu kwa minofu ya mwendo womwe wakhudzidwa ndikupewa zovuta monga mgwirizano wa mgwirizano. Yambani ndi kusintha mmene timanama, kukhala, ndi kuimirira. Mwachitsanzo: kudya, kudzuka pabedi ndikuwonjezera kusuntha kwa miyendo yakumtunda ndi yapansi.
kuchira kwapakatikati
Panthawi imeneyi, odwala nthawi zambiri amasonyeza kupanikizika kwambiri kwa minofu, kotero kuti kukonzanso chithandizo kumayang'ana kupondereza kusamvana kwa minofu ndi kulimbikitsa maphunziro a thupi la wodwalayo.
machitidwe a mitsempha ya nkhope
1. Kupuma m’mimba mozama: Kokani mpweya kwambiri kupyola mphuno mpaka kufika potuluka m’mimba; mutakhala 1 sekondi, exhale pang'onopang'ono kudzera pakamwa;
2. Kusuntha kwa mapewa ndi khosi: pakati pa kupuma, kwezani ndi kuchepetsa mapewa anu, ndikupendekera khosi lathu kumanzere ndi kumanja;
3. Kusuntha kwa thunthu: pakati pa kupuma, kwezani manja athu kukweza thunthu lathu ndikulipendekera mbali zonse;
4. Kusuntha kwapakamwa: kutsatiridwa ndi kusuntha kwapakamwa kwa kufalikira kwa tsaya ndi kubweza kwa tsaya;
5. Kutambasula lilime: Lilime limayenda kutsogolo ndi kumanzere, ndipo pakamwa pake amatsegula kuti apume ndi kutulutsa mawu akuti "pop".
Kumeza masewera olimbitsa thupi
Tikhoza Kuundana tizigawo ta ayezi, ndi kuwaika m’kamwa kuti tisonkhezere zilonda za m’kamwa, lilime ndi mmero, ndi kumeza pang’onopang’ono. Poyamba, kamodzi pa tsiku, pambuyo pa sabata, tikhoza kuwonjezera pang'onopang'ono mpaka 2 mpaka 3.
olowa maphunziro ntchito
Tikhoza kumangirira zala zathu, ndipo chala chachikulu cha dzanja la hemiplegic chimayikidwa pamwamba, kusunga mlingo wina wa kulanda ndikuyendayenda mozungulira.
Ndikofunikira kulimbikitsa maphunziro azinthu zina zomwe zimayenera kugwiritsidwa ntchito pafupipafupi pamoyo watsiku ndi tsiku (monga kuvala, chimbudzi, kuthekera kosinthira, etc.) kuti abwerere kubanja ndi anthu. Zida zothandizira zoyenerera ndi orthotics zingathenso kusankhidwa moyenera panthawiyi. Limbikitsani luso lawo la tsiku ndi tsiku.
Loboti yanzeru yothandizira kuyenda imapangidwa kuti ikwaniritse zosowa za mamiliyoni a odwala sitiroko. Amagwiritsidwa ntchito kuthandiza odwala sitiroko pakuphunzitsidwa tsiku ndi tsiku kukonzanso. Ikhoza kupititsa patsogolo kuyenda kwa mbali yomwe yakhudzidwa, kupititsa patsogolo zotsatira za maphunziro okonzanso, ndipo imagwiritsidwa ntchito pothandizira odwala omwe alibe mphamvu zokwanira za m'chiuno.
Loboti yothandiza yoyenda mwanzeru ili ndi njira ya hemiplegic kuti ithandizire kulumikizana kwa chiuno cha unilateral. Itha kukhazikitsidwa kuti ikhale ndi chithandizo chakumanzere kapena chakumanja. Ndikoyenera kwa odwala omwe ali ndi hemiplegia kuti athandize kuyenda kumbali yomwe yakhudzidwa ya mwendo.
Nthawi yotumiza: Jan-04-2024
